Doperwten opwarmen

Doperwten uit blik of pot verwarm je in hun eigen vocht.

Heb je bevroren doperwten? Lees dan de handige instructies onder de foto:

Doperwten

Ingredi├źnten

Voor 1 persoon:

Bereidingswijze

Pan:

Doe koud water in een pannetje en meng er het zout doorheen.

Doe de doperwtjes in het water en verwarm de pan langzaam op de laagste stand.

De truuk is het water niet te laten koken, af en toe roeren en als het water begint te dampen zijn de doperwtjes klaar.

Magnetron:

Doe de doperwten uit blik of pot met het vocht in een magnetron bestendig schaaltje met deksel.

Heb je bevroren doperwten? Meng wat water met zout in een magnetron bestendig schaaltje, doe hierin de doperwten en ga naar de volgende stap.

Verwarm de doperwten op half vermogen voor ongeveer 20 seconden.

Haal het schaaltje uit de magnetron, roer alles even goed door elkaar en herhaal de vorige stap tot dat de doperwten heet zijn.

Voedingswaarden per 100 gram

Calorie├źn81
Vet0,4g
Verzadigde vetzuren0,1g
Eiwit5g
Koolhydraten14g
Cholesterol0mg