Kaassoufflés bakken
Kaassoufflés zijn ongezond lekker :) Je kunt kaassoufflés frituren maar ze kunnen ook in de oven, wij raden het af om een kaassoufflé in de koekenpan te bakken. Simpel kaassoufflés bakken met dit recept.
Hollands recept voor 1 persoon
Ingrediënten
- 2 kaassoufflés
- Voldoende zonnebloemolie
Bereidingswijze
Voor frituur en of oven/airfryer kun je de kaassoufflés direct vanuit de vriezer bakken.
Frituur
Verwarm de frituur voor naar 180° Celsius.
Als de frituur volledig is opgewarmd laat je de kaassoufflés langzaam in de olie zakken.
Na ongeveer 1,5 minuut de kaassoufflés even omdraaien.
Je kaassoufflés zijn volledig gebakken als ze gaan drijven.
Airfryer/oven
Verwarm je airfryer/oven voor naar 200° Celsius.
Als de oven volledig is voorverwarmd leg je de kaassoufflés op het rekje en bak je ze in ongeveer 8 minuten mooi goud bruin.
Voedingswaarden per 100 gram
| Calorieën | 306 |
| Vet | 15g |
| Verzadigde vetzuren | 15g |
| Eiwit | 8,8g |
| Koolhydraten | 33g |
| Zout | 1,6g |
| Vezels | 1g |
| Bron: nal.usda.gov |